今週のお題「元気を出す方法」。 ベタですが運動なので、私がやって元気が出る運動を3つ。 ①スクワット その場で屈伸するだけなので簡単です。 タブレットやテレビで動画を見ながらやれば楽しくて数十回はあっという間で、 30~40回くらいやると体が暖かくな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。